Rouwverwerking
Rouw verwerken en aanpassen aan de nieuwe werkelijkheid is hard werken. De horizon lijkt oneindig ver weg, alle glans is van het leven en gehuld in een schaduw van dofheid.
De rouwenden moeten in beweging blijven terwijl ze vaak moe en lusteloos zijn, ondanks dat er die dag niets uit hun handen gekomen is. Problemen met de concentratie, vergeetachtigheid, gebrek aan eetlust of doorlopend trek, slaapproblemen of hyperactiviteit zijn veelvoorkomende reacties.
Mensen verwerken in eigen tempo. Hen moet wel de tijd en ruimte worden gegund. Verwerken betekent niet vergeten en geen verdriet meer hebben, maar het verlies zo hanteren dat het niet elk moment alles beheerst. Dat er weer leven met een toekomst wordt gezien.
Soms kunnen er allerlei redenen zijn waardoor de rouwarbeid wordt verstoord. Het verleden kan zo ingewikkeld zijn dat de ontreddering groot is en dat er sprake is van complexe rouw. Dan is het raadzaam om professionele hulp te zoeken.
Verdriet van je afschrijven door herinneringen te beschrijven
Wanneer een dierbare is overleden worden herinneringen gevormd door wat we nog van hem of haar weten. Een herinneringsalbum maken door middel van foto’s, verhalen en anekdotes, gedichten en uitvaarttoespraken. Het levensverhaal op papier gezet is een blik gunnen in het verleden en een bijzondere herinnering voor de kinderen en kleinkinderen.
